Два начина како задржати позитиван дух на терену

Многи ме питају да ли сам више за рад и само рад, или сам више поборник забаве и уживања. Мој одговор је једноставан! Увек сам за забаву и уживање кроз рад! Када бисте питали своје дете зашто је почело да тренира тенис, најчешћи одговор гласи: „Јер је забавно.“ Али се одговор на ово питање мења…

Детаљније

Исповест поцепане патике

Миа Милисављевић   Зашто ме тако гледаш? Изгледам ти тужно, овако поцепана и оронула? Морам ти рећи да грешиш!!! Једнако сам цењена као и првог дана кад ме је Миа купила. Желиш целу причу да чујеш? Послушај је онда….  

Детаљније

Анализа меча и њен значај

До сада сам много више писала о менталној припреми пред меч и колико она корисно утиче на игру, али део менталне припреме јесте и анализа претходних мечева, својих као и противникових предности и слабости. Врло честа појава на турнирима у оквиру једне земље или регије јесте да играте против истих играча више пута. Уколико имате…

Детаљније

Шта деца морају да науче да би била успешна у 2050. години?

За читање овог текста потребно је око 20 минута   „Како се брзина промена повећава, сâмо значење израза „бити човек“ вероватно ће се мењати, и физичке и когнитивне структуре ће слабити“   Написао Јувал Ноа Харари Историчар и писац бестселера као што су Sapiens, Homo Deus и 21 Lessons for the 21st Century (21 лекција…

Детаљније

Тата, то ми не помаже!

16. децембар 2016. Марк Maгуајр Родитељ и члан управе једног аустралијског бејзбол тима   Током сезоне 2014, упитао сам свог 11-годишњег сина: „Шта деца која седе на клупи за резервне играче мисле када родитељи навале на њих својим ‘саветима’ и ‘охрабрењима’ током утакмице?“ Рекао је искрено: „Они то не воле“. Нисам одустајао: „А шта се…

Детаљније

Како да примените визуализацију у тенису и зашто је она важна

Визуализација је стварање менталних слика и једна је од најчешћих и врло важних психолошких техника коју врхунски спортисти користе како би повећали квалитет своје игре. То је доживљај који опонаша реално искуство. Када желимо да креирамо сопствену реалност, нешто далеко моћније од речи, јесу слике. Визуализација је техника коришћења имагинације, како би у сопственом животу…

Детаљније

Где је нестала дугогодишња предност леворуких тенисера?

Бил Литлфилд   Вимблдон, стара дама тениских турнира, тренутно одвлачи пажњу Британаца од збрке коју је изазвала њихова колективна одлука да напусте Европску унију. Неки од оних који уживају у том одвлачењу пажње су можда приметили да леворуки играчи не пролазе толико добро као у време када су играчи попут Рода Лејвера и Мартине Навратилове…

Детаљније

Три основне ствари неопходне за добар почетак меча

Сви знамо да играч треба да има добру технику и извежбане ударце, за шта се брине тениски тренер. Такође мора бити физички спреман за меч, за шта се у већини случајева треба побринути кондициони тренер, али и тениски тренер кроз динамику и стварање сличних услова на тренинзима као на мечевима. Но, осим технике и физичке…

Детаљније

Два примењива начина подизања мотивације тенисера и тенисерки

Мотивација представља низ чиниоца који покрећу играче. Свака мотивација потиче из одређених потреба и завршава се наког њиховог задовољења.   Код млађих тенисера/тенисерки мотивација потиче из жеље да се докажу, да покажу своје тениске вештине, своју игру, да имају добру физичку кондицију и/или да стекну нова пријатељства. Још неки од мотива могу бити да пруже…

Детаљније