Истина о томе како је бити студент-спортиста. Моја позитивна и негативна искуства

6. фебруар 2021. Искрено мишљење о бившој студенткињи-спортисткињи која је сама дошла у Сједињене Државе када је имала 17 година да игра за тениски тим у Дивизији I NCAA. Надам се да ће овај чланак бити користан родитељима и њиховој деци која размишљају да постану студенти-спортисти.

Детаљније

10 савета како остати ментално здрав у тенису

Овај блог је инспирисан тиме како се родитељи, па самим тим и играчи, фокусирају само на резултат, занемарујући чињеницу да је најважније сачувати ментално здравље, јер са здравим односом према тенису резултати ће доћи. У наставку су 10 савета како сачувати ментално здравље, али и како повећати самопоуздање и схватити да је тенис само спорт,…

Детаљније

Вожња као нова вечера у дечјем спорту

Написала Карен Шол Нисам сигурна коме треба да захвалимо што је породичну вечеру поставио на пиједестал висине Евереста, али имам распоред фудбалског клуба који бих желела да им покажем. Наравно, окупљање читаве породице за кухињским столом — у исто време — једење код куће припремљеног оброка и вођење духовите, дубокомислене, интелигентне конверзације је прилично „кул“….

Детаљније

Апостолос Циципас: случајни тениски тренер

16. новембар 2019. Џонатан Брејден Отац и тренер Стефаноса Циципаса постиже изванредне резултате, упркос свом неконвенционалном тениском путу Гледајући на основу његовог детињства, вероватније је да би Апостолос Циципас водио грчку фудбалску репрезентацију него глобалну тениску звезду из те земље, свог сина Стефаноса Циципаса, 6. на свету, који је победио Доминика Тима и освојио титулу…

Детаљније

Ментална припрема пред меч

Ближи се турнир. Још два дана. „Тренинзи су били добри, у доброј сам форми, знам.“ Још један дан. „Јој, надам се да ми неће одмах запасти први носилац. Ваљда нећу изгубити одмах први меч.“ Пада вече. „Ујутру играм. Само да не изгубим.“ Вртећи се по кревету остајеш будан до касно јер размишљаш о сутрашњем мечу,…

Детаљније

Био једном један Лав

Био једном један Лав, нарогушен и љут сав. Кад је Лав имао 6 година почео је да тренира тенис. И то му се баш допало. Са 7 година је кренуо у школу. Са 8 је почео да игра турнире и волео да се дружи са другом децом. Тај Лав када је напунио 11 година био…

Детаљније

Унапреди своју игру док унапређујеш разговор са самим собом

Разговор који играчи воде сами са собом на тренинзима, пре, током и после меча, између тренинга, али и свакодневно је заиста битан и може утицати на ниво самопоуздања, концентрацију и мотивацију, а све то скупа и на целокупни исход самог меча. „Он је током меча много негативан и нервозан,“ је честа реченица тренера и родитеља….

Детаљније

Буди шампион… Али прво у својој глави!

Бити први, бити најбољи, бити шампион је сан сваког детета, зар не? Можда мислите да јесте, али када бисте попричали са већином тенисера и тенисерки, па чак и са децом мањег узраста, видећете да не верују да то заиста могу постати. Још мањи проценат сигурности у себе и постизање великог успеха имају старији од 18…

Детаљније

Исхрана и спортски учинак: шта млади спортисти треба да једу да би имали најбољи учинак?

26. октобар 2020, 9:06:23 Како здрава, уравнотежена исхрана може да побољша спортски учинак Многим породицама већ је познато колико је значајно јести здраво и уравнотежено. Али ако је ваше дете или тинејџер спортиста који се редовно такмичи на високом нивоу, можда ћете имати додатних брига у вези са његовом исхраном и прехрамбеним потребама. Нутрициониста Британи…

Детаљније

Концентриши се! (2. део)

Родитељи, концентрација се може и мора научити! Драги родитељи, овај блог је намењен вама. Кроз разне технике у претходним блоговима, више сам се обраћала играчима, те овом приликом желим коју реч да упутим вама. Многи од вас су у ово доба, доба „короне“ увидели значај неких породичних вредности, више него што су тога били свесни…

Детаљније