Буди шампион… Али прво у својој глави!

Бити први, бити најбољи, бити шампион је сан сваког детета, зар не? Можда мислите да јесте, али када бисте попричали са већином тенисера и тенисерки, па чак и са децом мањег узраста, видећете да не верују да то заиста могу постати. Још мањи проценат сигурности у себе и постизање великог успеха имају старији од 18…

Детаљније

Исхрана и спортски учинак: шта млади спортисти треба да једу да би имали најбољи учинак?

26. октобар 2020, 9:06:23 Како здрава, уравнотежена исхрана може да побољша спортски учинак Многим породицама већ је познато колико је значајно јести здраво и уравнотежено. Али ако је ваше дете или тинејџер спортиста који се редовно такмичи на високом нивоу, можда ћете имати додатних брига у вези са његовом исхраном и прехрамбеним потребама. Нутрициониста Британи…

Детаљније

Концентриши се! (2. део)

Родитељи, концентрација се може и мора научити! Драги родитељи, овај блог је намењен вама. Кроз разне технике у претходним блоговима, више сам се обраћала играчима, те овом приликом желим коју реч да упутим вама. Многи од вас су у ово доба, доба „короне“ увидели значај неких породичних вредности, више него што су тога били свесни…

Детаљније

2020, година у којој се спорт заувек променио

Николај Долгополов – потпредседник AIPS (Међународна асоцијација спортских новинара) Москва, 8. јун 2020. Прошло је око шест месеци, и нешто је апсолутно јасно: 2020. ће се памтити у историји човечанства као година COVID-19. Проклети вирус је нанео огромну штету целом свету, такође и спорту. Хајде да прво утврдимо да спорт, било професионални или аматерски, уопште…

Детаљније

Подигни своје самопоуздање

За постигнуће у било ком послу, као и у спорту, од великог значаја је самопоуздање, које у огромној мери дефинише да ли сте успешни, мање успешни или неуспешни. Тенисер/тенисерка, која на терен излази као појединац и носи пуну одговорност за донесене одлуке током меча, за избор удараца, своје кретање, размишљање, целокупну игру, па на крају…

Детаљније

Вирус корона могао би изазвати рецесију у дечјем спорту

Написала Рејчел Бахман Ажурирано 7. априла 2020. Почетком 2016. године Томас Бах је путовао у Силицијумску долину да би замолио Фејсбук, Твитер и Гугл за препоруку. Бах, председник Међународног олимпијског комитета, пожелео је да сазна на који начин би Олимпијске видео-игре, вредне више милијарди долара и много година врло гледани ТВ пренос, могле да постигну…

Детаљније

С оне стране жице: Ванредно стање – ванредна прича

Већ неко време припремане приче, које желим да поделим са вама, кренуће од последње. Тако ситуација захтева. С обзиром на ванредно стање, и на то да је сва пажња усмерена на новонасталу ситуацију, и на мноштво материјала који ми копа по рововима сиве масе, хватам залет… Обрађујемо информације. Размењујемо мишљење. Износимо страхове, бес, фрустрације. Изнесите…

Детаљније

Остани ментално јак

Дуго сам размишљала како могу дати свој допринос новонасталој, ванредној ситуацији и то у време трајања полицијског часа. Управо из те намере је настао овај блог, који можете такође користити и у периодима зиме, или кад сте из било ког разлога онеспособљени да напуштате кућу, односно када сте присиљени да већину, готово 24 часа проведе…

Детаљније

Како да задовољите глад код активног детета

17. јун 2017. Написао Аи Џером, члан SDA.   Чак и деца огладне, и када дође до тога можда ћете тешко пронаћи одговарајућу храну. Активна деца су увек у покрету, имају мале стомаке и могу бити колебљива, уз кратке периоде пажње, тако да унос одговарајуће хране представља мешавину не само укусне хране, него и прецизног…

Детаљније

ВОДИМ 5-1! И шта сад?

Многи јуниорски играчи, на свом путу развоја наиђу на препреке које се испрече узмеђу њих и достизања шампионске позиције. Одлична игра на тренинзима, али у мечу тотална или делимична блокада, је врло честа појава код тенисера и тенисерки на свим нивоима. Понекад та блокада траје од почетка меча, понекад се јави на одређеним „критичним“ поенима….

Детаљније