Тата, то ми не помаже!

16. децембар 2016. Марк Maгуајр Родитељ и члан управе једног аустралијског бејзбол тима   Током сезоне 2014, упитао сам свог 11-годишњег сина: „Шта деца која седе на клупи за резервне играче мисле када родитељи навале на њих својим ‘саветима’ и ‘охрабрењима’ током утакмице?“ Рекао је искрено: „Они то не воле“. Нисам одустајао: „А шта се…

Детаљније

Како да примените визуализацију у тенису и зашто је она важна

Визуализација је стварање менталних слика и једна је од најчешћих и врло важних психолошких техника коју врхунски спортисти користе како би повећали квалитет своје игре. То је доживљај који опонаша реално искуство. Када желимо да креирамо сопствену реалност, нешто далеко моћније од речи, јесу слике. Визуализација је техника коришћења имагинације, како би у сопственом животу…

Детаљније

Где је нестала дугогодишња предност леворуких тенисера?

Бил Литлфилд   Вимблдон, стара дама тениских турнира, тренутно одвлачи пажњу Британаца од збрке коју је изазвала њихова колективна одлука да напусте Европску унију. Неки од оних који уживају у том одвлачењу пажње су можда приметили да леворуки играчи не пролазе толико добро као у време када су играчи попут Рода Лејвера и Мартине Навратилове…

Детаљније

Три основне ствари неопходне за добар почетак меча

Сви знамо да играч треба да има добру технику и извежбане ударце, за шта се брине тениски тренер. Такође мора бити физички спреман за меч, за шта се у већини случајева треба побринути кондициони тренер, али и тениски тренер кроз динамику и стварање сличних услова на тренинзима као на мечевима. Но, осим технике и физичке…

Детаљније

Два примењива начина подизања мотивације тенисера и тенисерки

Мотивација представља низ чиниоца који покрећу играче. Свака мотивација потиче из одређених потреба и завршава се наког њиховог задовољења.   Код млађих тенисера/тенисерки мотивација потиче из жеље да се докажу, да покажу своје тениске вештине, своју игру, да имају добру физичку кондицију и/или да стекну нова пријатељства. Још неки од мотива могу бити да пруже…

Детаљније

Десет најчешћих стилова родитељства [инфографика]

Франк Ђампаоло   Чланак је заснован на књизи „Библија за родитеље тенисера“ Франка Ђампаола (Giampaolo, F (2010) The Tennis Parent´s Bible: A comprehensive survival guide to becoming a world class parent (or coach))

Детаљније

Никола Вучетић: Да ли је тенис у изумирању?

Да ли тенис живи своје последње деценије? Свако би на моје речи рекао: „какве глупости…“. Но, ајмо редом.   Наш тренер Марко је у раду са децом дошао до следећег закључка: „Када год мало притиснем децу у тениској школи, да морају да се потруде, савију колена, направе већи замах и слично, и то им поновим…

Детаљније

Повећање одговарајућег уноса течности код тенисера

Пејџ Лов (Nutrifit) ITF Coaching and Sport Science Review 2008; 15. година, број 46, децембар 2008.   САЖЕТАК У овом чланку описује се значај конзумирања одговарајуће количине и врсте течности за ефикасну хидратацију и терморегулацију. Наводе се 10 најбољих савета за одговарајућу хидратацију током тениских тренинга и мечева.   УНАПРЕЂЕЊЕ ВАШЕГ СТАТУСА У ПОГЛЕДУ ХИДРАТАЦИЈЕ…

Детаљније

Шта све обухвата ментални тениски тренинг?

Ментални тениски тренинг има 2 основна типа задатка: Рад на менталној страни играча и Специјалну тениску припрему   Рад на менталној страни играча подразумева: – Повећање самопоуздања и самопоштовања, – Развијање сопственог потенцијала, – Развијање комуникације и побољшање односа са родитељима, тренерима, окружењем, – Технике отклањања менталних блокада, – Развијање фокуса и концентрације, – Развијање…

Детаљније