Фокус на праве ствари

Честа појава у тенису, као и врло честа реченица родитеља и тренера јесте „Фокусирај се! Врати фокус! Фокусирај се на праве ствари! Концентриши се!“ Овде се код играча, поготово уколико добијају овакве и сличне инструкције у току меча, може десити управо супротно. Питате се зашто? Зато што се код ове инструкције постављају 3 непозната задатка…

Детаљније

Победници пре победе

Џон Машни Пишем само о ономе што сам урадио: нема теорије. Писац, адвокат, предузетник, филмски продуцент, и још много тога…: goo.gl/S1Lu6x     Већина кличе онима на подијуму, хвалите ово уместо тога   Ово су људи које треба да хвалите   „Сви смо у глибу, али неки од нас гледају у звезде.“ — Оскар Вајлд  …

Детаљније

Једноставне технике за отклањање треме

Многи играчи имају проблем тј. трему од изласка на терен пред меч. Шта је оно што најчешће мучи играче/играчице пред сам почетак меча? Која су им најчешћа размишљања и дилеме? „Шта ако изгубим“, „Шта ће ми рећи родитељи уколико изгубим?“, „Шта ако не одиграм добро?“, „Ваљда се нећу обрукати, сви другари са тениса ће ме…

Детаљније

Ментална припрема пред меч у 3 основна корака по мишљењу тениског менталног и мотивационог тренера Љубице Јовановић

Када сте усавршили технику или је она на задовољавајућем нивоу, имате разрађене тактике и у одличној сте физичкој кондицији, шта преостаје како бисте потпуно спремни ушли у меч? Недостаје ментална припрема! Како све научено, све што сте вежбали и што жудите да покажете на терену, али и да се докажете, себи а и другима, како…

Детаљније

Мој тениски свет: Бекхенд – треба одлучити

У претходном блогу поменуо сам да „проблем“ одабира између једноручног и дворучног бекхенда треба решити у периоду између 12. и 16. године играча. Једноставно, пре тога играч, у најчешћем случају, није довољно физички зрео за такву одлуку. После тога је може се рећи касно, јер играч треба да се посвети психичком јачању и тактичкој спреми….

Детаљније

Ана Цветковић: Од Чега Штитите Данашњу Децу, драги родитељи?

Кад год сам покушала да помогнем некоме у овом спорту, испала сам будала. Али сам увек научила лекцију. Ипак сам ја дете старе Југославије и научена сам да је фер-плеј основа свега у животу. … а данас се то свакако не исплати. Елем, времена се мењају – кажу људи, промениле се вредности и начин живота,…

Детаљније

Срећа или упорност: 5 лекција које смо научили из детињства славних тенисера

23. август 2017. Пут до успеха није посут ружама. Славни тенисери данашњице су понекад морали да ставе као улог све што су имали да би остали у професионалном спорту. У узрасту између 8 и 18 година, младим тенисерима је потребно и до 100.000 долара годишње да би могли да наставе да тренирају. Али, као што…

Детаљније

Највећих 5 тајни продуктивности Роџера Федерера за невиђени успех

Ден Силвестре Оснивач OneProductivity.com | Блогер у DanSilvestre.com 31. јануар 2018.   Посматрао сам како Федерер поново измишља тенис (и самог себе) безброј пута током протеклих 15 година.   Па ипак, осетио сам страхопоштовање када је швајцарски маестро освојио своју 20. гренд слем титулу на Аустралијен Опену 2018, уз маестрални наступ.     Не бисте…

Детаљније

Датум рођења и успех у тенису

Написао др Алеш Филипчич, професор Факултета физичког васпитања, Универзитет у Љубљани   Увод КАДА се прави избор и/или селектују млади спортисти, у овом случају тенисери или тенисерке, често се превиђају нарочите психолошке и физичке карактеристике повезане са узрастом играча. Јуниори у тенису стари између 12 и 18 година су у периоду свог најинтензивнијег раста и…

Детаљније

Љубица Јовановић – тренер за менталну припрему тенисера

Сви спортови састоје се из 4 области: технике, тактике, физичке и менталне припреме.     Тенис није изузетак у овим стварима, чак шта више у тенису ментална јачина је од пресудне важности. Тенис је спорт у којем пар поена одлуче победника, то је спорт у ком се не игра на време, мечеви могу бити дуги…

Детаљније