Буди у „зони“

Неки од вас су само чули за ово стање, већина од вас га је искусила једанпут или више пута током меча. Неки од вас постављају циљ да лакше улазе у „зону“, неки да се задрже што дуже у њој. Сваки тенисер ће другачије, а с друге стране слично или исто описати ово стање „бити у…

Детаљније

Подигни своје самопоуздање

За постигнуће у било ком послу, као и у спорту, од великог значаја је самопоуздање, које у огромној мери дефинише да ли сте успешни, мање успешни или неуспешни. Тенисер/тенисерка, која на терен излази као појединац и носи пуну одговорност за донесене одлуке током меча, за избор удараца, своје кретање, размишљање, целокупну игру, па на крају…

Детаљније

Остани ментално јак

Дуго сам размишљала како могу дати свој допринос новонасталој, ванредној ситуацији и то у време трајања полицијског часа. Управо из те намере је настао овај блог, који можете такође користити и у периодима зиме, или кад сте из било ког разлога онеспособљени да напуштате кућу, односно када сте присиљени да већину, готово 24 часа проведе…

Детаљније

ВОДИМ 5-1! И шта сад?

Многи јуниорски играчи, на свом путу развоја наиђу на препреке које се испрече узмеђу њих и достизања шампионске позиције. Одлична игра на тренинзима, али у мечу тотална или делимична блокада, је врло честа појава код тенисера и тенисерки на свим нивоима. Понекад та блокада траје од почетка меча, понекад се јави на одређеним „критичним“ поенима….

Детаљније

Одржана радионица „Happy new goals, happy new plans“ Љубице Јовановић на CHERRY WINTER TENNIS CAMP-у

У току је зимски тениски камп CHERRY WINTER TENNIS CAMP у Београду, у организацији CHERRY SPORT-a, на којем тенисери млађег узраста користе празничне дане да унапреде своје тениско умеће и побољшају кондицију. На кампу учествује највише деце из Београда и из Северне Македоније, који се сјајно друже; током кампа посетили су и Споменик незнаном јунаку…

Детаљније

Ментална припрема спортиста: спортски психолог Ана Приврат

Ана Приврат је спортски психолог и спортиста. Рођена је у Београду. Четири године била је лидер одбојкашког колеџ тима у Њу Орлеансу, где је дипломирала психологију 2016. године. У њеној колеџ каријери три пута је била најбољи одбрамбени играч године, четири пута члан првог конференцијалног тима, два пута члан првог регионалног тима, и MVP GCAC…

Детаљније

Едукативни центар за родитеље и децу

На основу вишегодишњег рада са малим играчима, уочавајући недостатке у њиховом односу према тенису и у жељи да се боље развију као тенисери и као личности, направљен је Едукативни центар за родитеље и децу. Едукација, једночасовни тренинзи су конципирани за дете (тенисера/тенисерку до 18 година старости) и за једног или оба родитеља. Индивидуална је, што…

Детаљније

Суочите се са најчешћим унутрашњим и спољашњим факторима

Тенис је занимљива и креативна игра, један од начина да деца изграде самосталност, да ојачају физички и ментално, да развију одлучност, али и стрпљивост, подигну на виши ниво своју истрајност, науче да се боре за себе када је најтеже – у најкритичнијим моментима. Када овладају овим особинама, закорачиће спремнији у свет одраслих! Професионални тенисери и…

Детаљније

Кораци који воде ка остварењу циљева

Циљ! Шта је то циљ, како се он поставља и дефинише? Да ли је циљ исто што и сан или жеља? Циљ је нешто што желимо да остваримо у животу. Циљ је мета, неко одредиште ка коме идемо, ка коме устремљујемо сву своју снагу и енергију, подређујемо све око себе само да бисмо до њега…

Детаљније

Два начина како задржати позитиван дух на терену

Многи ме питају да ли сам више за рад и само рад, или сам више поборник забаве и уживања. Мој одговор је једноставан! Увек сам за забаву и уживање кроз рад! Када бисте питали своје дете зашто је почело да тренира тенис, најчешћи одговор гласи: „Јер је забавно.“ Али се одговор на ово питање мења…

Детаљније