Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd

Тениски камп БЛЕД 2016 ТК Олимп

Као почетак спортске сарадње, у оквиру рада Српско-словеначког пословног клуба, ТК „Олимп“ и ТК „Блед-Зака“, организују тениски камп Блед 2016. Камп ће се одржати у периоду од 18.06. до 26.06.2016 године, у трајању од 9 дана.

Идеја кампа, поред успостављања сарадње између два клуба, је да учесницима обезбедимо оптималне  услове за живот и рад у циљу достизања што боље такмичарске форме за престојеће турнире из националног и Т.Е. календара. Стручан, плански и организован рад, концентрација квалитетних такмичара на једном месту и диван амбијент Бледа су нам поуздан гарант да ћемо успети у тој намери и створити тениску оазу у правом смислу те речи.

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd

ПРОГРАМ ТЕНИС КАМПА БЛЕД 2016

 

Програм тениског кампа, поред подизања такмичарске форме, обухватиће и рад на техничким елементима тениске игре, тактици и ефикасном тениском кретању као једном од кључних фактора модерног тениса. Током трајања кампа биће вршене анализе рада на тренинзима и анализе појединих тениских мечева у циљу стварања што боље визије код деце о мечу као целини. Такође, биће одржана два предавања на тему:

 

  1. адекватна физичка припрема пред тениски меч (тонизација мишића, рехидрација 2 х непосредно пре почетка меча, брз опоравак између два меча, загревање…)
  2. место и улога кондиције и ефикасног тениског кретања у тенису

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd
Кондиција на једном од претходних кампова

 

У слободно време биће организовани садржаји културног, едукативног и забавног карактера као што су:

–  пријем код амбасадора Репулике Србије,

–  пријем код жупана општине Блед,

–  факултативни обилазак Бледа и околине.

 

Блед – јединствена лепота језера и његове околине, савршен географски положај на јужној страни Алпа у близини аустријске и италијанске границе чине Блед идеалним местом за туризам. Украшавају га три драгуља: стари замак, језеро и острвце с црквом на његовој средини. Бледски град, ћутљиви сведок његове некадање славе, поносито стоји на стени изнад језера, а одатле посетиоци имају незабораван поглед на Блед и његову околину. Шумовите падине планина Јеловице и Покљуке представљају савршено окружење овог места. За време ведрих дана, могу се видети и снегом покривени врхови Јулијских Алпа. На средини језера налази се острвце и црква Светог Успења, позната по свом звону из 1534. године. Осим тога, околина Бледа позната је по јединственим природним лепотама међу којима је најлепша долина речице Винтгар.

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd
Бледско језеро

 

Олимпијски регатни центар – Зака 3*** – (www.bled-zaka.com) се налази уз Веслачки центар, у ували на северној обали језера. Предивна природа нуди гостима миран одмор, спортске активности и ако пожеле и забаву. Објекат има смештајни део (***), ресторан, бар, салу за састанке и  4 тениска терена. У соби има ТВ и купатило са WC и туш кабином. Собе имају бесплатни WIFI.

 

 

Тениски клуб Блед-Зака – је тениски клуб који нуди свим љубитељима тениса, играчима, деци да спознају лепоту играња тениске игре. На располагању су 4 земљана тениска терена, гардероба. Клуб је 2012. и 2013. године био организатор FUTURES Bled.

 

 

  1. период одржавања кампа…….18.06. до 26.06.2016. год

 

  1. дужина трајања кампа………..9 дана

 

  1. план и организација путовања

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd

 

1. ДАН

18.06.2016.

Београд

Блед

Полазак са договореног места. Вожња аутопутем преко Шида, Загреба ка Словенији са краћим успутним задржавањима ради одмора и граничних формалности. Долазак у Блед. Смештај. Ручак. Тренинг. Вечера. Ноћење.
2. ДАН8. ДАН

19.06.-25.06.2016.

БЛЕД Боравак на Бледу са исхраном на бази пуних пансиона и са плански предвиђеним активностима тениског кампа.
9. ДАН

26.06.2016.

Блед

Београд

Доручак. Полазак за Београд. Вожња аутопутем преко Загреба и Шида. Долазак у Београд. Крај програма.

 

 

ЦЕНА АРАНЖМАНА ПО ОСОБИ: 500 €

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd
Радоје Полексић са децом на кондиционом тренингу

 

У цену аранжмана је укључено: У цену аранжмана није укључено:
превоз на релацији Београд-Блед-Београд;

смештај  на бази пуног пансиона – „Zaka“ 3*** (www.bled-zaka.com);

28 часова рада на терену у групама не већим од 4 такмичара;

7 часова кондиционог тренинга;

терени и нове тениске лоптице;

трошкови организације.

Индивидуални трошкови;

Факултативни излети;

Међународно здравствено осигурање;

 

 

  1. план рада на дневном нивоу обухвата

 

Пре подне:

1) 1 час – лагани footing са припремама свих група мишића за тениски тренинг – туберима

2) 2 часа – тенис

 

После подне:

1) 1 час  – тенис (игра на поене)

2) 1 час – кондиција са радом на побољшању ефективног тениског кретања и дрилови на терену

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd

 

Предвиђена пауза – је 21.06.2016. године после преподневног тренинга до 22.06.2016.године послеподневног тренинга (24 часа) или неког другог дана, у зависности од временских прилика.

 

  1. учесници кампа

такмичари узраста од 12 до 16 година

 

  1. тренери

1)  Влада Каић, ТК Олимп

2)  Радоје Полексић, ТК Еминент Подгорица и ТК Олимп

 

 

* Вежбе које ће се изводити у оквиру тренинга ефикасног кретања и дрилова на терену можете погледати на www.youtube.com на страници под називом „tenis kondicija-Rade“, раде у извођењу тренера Радоја Полексића.

 

 

  1. особа за све информације

Раде Полексић

тел. +381 60 0238450

 

Teniski kamp Bled, Teniski klub Olimp Beograd

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *