Пејџ Лов (Nutrifit) ITF Coaching and Sport Science Review 2008; 15. година, број 46, децембар 2008. САЖЕТАК У овом чланку описује се значај конзумирања одговарајуће количине и врсте течности за ефикасну хидратацију и терморегулацију. Наводе се 10 најбољих савета за одговарајућу хидратацију током тениских тренинга и мечева. УНАПРЕЂЕЊЕ ВАШЕГ СТАТУСА У ПОГЛЕДУ ХИДРАТАЦИЈЕ…
ДетаљнијеBlog
Шта све обухвата ментални тениски тренинг?
Ментални тениски тренинг има 2 основна типа задатка: Рад на менталној страни играча и Специјалну тениску припрему Рад на менталној страни играча подразумева: – Повећање самопоуздања и самопоштовања, – Развијање сопственог потенцијала, – Развијање комуникације и побољшање односа са родитељима, тренерима, окружењем, – Технике отклањања менталних блокада, – Развијање фокуса и концентрације, – Развијање…
ДетаљнијеЧетири технике за изградњу самопоуздања
Самопоуздање је начин на који видимо себе, вредности које себи додељујемо, не/способности да одређене ствари урадимо. Људи са ниским самопоуздањем имају негативне мисли о себи. Превише су самокритични и сумњају у себе. И када одраде нешто и добију комплимент, они придају заслуге срећи или неком другом. Плаше се да се упусте у нешто како не…
Детаљније
Novi komentari